Book - Hiểu về trái tim: nghệ thuật sống hạnh phúc - Minh Niệm

 Tình Yêu:

Có thể ta đã từng lầm tưởng tình yêu là cung bậc cao hơn tình thương. Sự thật, tình yêu chỉ mạnh hơn tình thương về mặt cảm xúc thỏa mãn, nhưng tình thương lại lớn hơn tình yêu về mặt thấu hiểu và cảm thông. Tức là tình yêu nghiêng về phía hưởng thụ, còn tình thương lại nghiêng về phía trách nhiệm.

Trong liên hệ tình cảm lứa đôi, nếu tình yêu lấn át đi tình thương thì tình cảm ấy cũng giống như lửa rơm - bạo phát bạo tàn; còn nếu tình thương lấn át được tình yêu thì tình cảm ấy sẽ như lửa than - mãi âm ỉ cháy.

Tức Giận:

Mọi hành vi xảy ra trong cảm xúc giận hờn đều sẽ khiến ta hối tiếc sau này. Ta hãy cố quên đối tượng kia đã làm hay đã nói điều gì với ta, mà chỉ đem hết tâm ý tập trung vào hơi thở để làm lắng dịu cơn bão cảm xúc.

Cũng như khi căn nhà của ta bất ngờ bị cháy thì ta chỉ cần lo chữa cháy để cứu lấy những tài sản quý báu bên trong, chứ đừng vội vã truy cứu hay trừng phạt kẻ mà ta tình nghi đã đốt nhà.

Câu bên trên rất hay. Đa phần chúng ta coi thường tác hại của việc nổi giận, thậm chí cho đến khi nhìn thấy hậu quả. Ta cần phải coi việc bản thân nổi giận có một tác hại cực kỳ xấu và cần phải ưu tiên xử lý ngay (giống như căn nhà đang bốc cháy). Tất cả những việc khác, cho dù vì lý do gì, cũng phải có độ ưu tiên thấp hơn. Lúc đó vì cơn tức giận, lý trí của ta sẽ bị ảnh hưởng, nhưng phải cố giữ nguyên tắc này.